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常吃黑豆不仅可以延缓衰老，补肾壮阳，美容养颜，而且还可以活血解毒，滋阴强身，对白头发也有非常好的防御，以及治疗功效。紫菜里面含有丰富的蛋白质、维生素，以及碘磷糖等微量元素，而碘能够刺激甲状腺分泌甲状腺素，从而让头发乌黑健康。

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